В данной статье автор рассказывает о своем принципе питания, который она подбирает под себя и свои цели. Она кушает каждые 3-4 часа, пьет не менее 2х литров воды в день, много овощей, не ест фрукты, сухофрукты и молочку, исключает сахар, сладкое, мучное и т.д. Автор также дает советы по употреблению квестбаров и прочих протеиновых батончиков, а также рассказывает о своем отношении к алкоголю и сигаретам во время диеты.