В статье рассказывается о том, как правильно подготовиться к тренировке. Автор дает несколько советов: есть перед тренировкой, брать с собой бутылку воды, пить L-карнитин, если на тренировке подташнивает, и одеваться максимально удобно. Также автор советует обратиться к невропатологу, если на тренировке кружится голова и не хватает воздуха.