Статья разбирает миф о том, что фрукты нельзя есть при похудении из-за содержания углеводов. Автор объясняет, что фруктоза является безопасной альтернативой сахару и что фрукты можно есть при похудении. Однако, количество и время употребления фруктов зависит от индивидуальных особенностей организма и целей похудения.